BREATHE
NORDIC KUNDALINI
& LYDHEALING
Her arbejder vi både med det dynamiske og det restorativt bløde. Vi åbner kroppen med opbyggende bevægelser... og giver den derefter tid, rum og stilhed til at integrere. Mellem sekvenserne inviteres du ind i det sanselige, der nænsomt støttes af aromaterapi, klang og små healende øjeblikke.
Nordic Kundalini inviterer dig ind i et rum, hvor livsglæde, indre grounding, mod og værdighed får lov at vokse naturligt frem.
Det er en rejse ind i dig selv - et møde med kroppen, sjælen og den stille, klare kraft, der bor i dit åndedræt .
Forløbet er bygget op omkring tre forskellige kriya
( sammensatte øvelser ), en´ for hver anden uge.
Efter hver kriya slutter vi af med en blid lydhealing der understøtter de forgående sæt af øvelser.
Yoga Nidra er en invitation til at træde ind i et dybt hvil.
Et sted hvor kroppen sover, og bevidstheden blidt våger.
Du bæres nænsomt gennem lag af krop, åndedræt og indre landskaber - uden at skulle præstere, uden at skulle nå noget.
Her begynder kroppen at huske sin egen rytme.
At give slip. At falde tilbage i sig selv.
Et sted mellem vågen og sovende opstår et stille rum,
hvor det, der har været spændt, kan blødgøres
og det, der har været glemt, kan få lov at vende hjem.
Lydhealingen væver sig ind som en blid strøm under det hele.
Bærende. Åbnende. Samlende.
Et rum for dyb hvile.
For integration.
For at være.
YOGA NIDRA & LYDHEALING
ZENSATIONAL
NORDIC KUNDALINI · YOGA NIDRA · SOUND HEALING
En nærværende session, hvor du kan lande i kroppen, berolige sindet og give plads til dig selv.
Vi begynder med aromaterapi og Nordic Kundalini Yoga, som vækker kroppen og sætter energien i bevægelse.
Herefter glider vi over i Yoga Nidra - den sovende yoga - med en dyb og afslappende kropsscanning, hvor du får mulighed for bare at være.
Vi afslutter med blid lydhealing, der samler og integrerer det, du har været igennem. Gong og andre helende toner hjælper dig med at lande endnu dybere.
En skøn workshop i en afslappet og tryg atmosfære, hvor krop, sind og ånd bliver næret.
En eftermiddag med dig i fokus.
YOGA NIDRA
Små tekster, der ikke ønsker at blive forstået,
men mødt.
De bevæger sig stille – mellem ord og stilhed –
og åbner et rum, hvor noget i dig kan falde på plads,
uden at du behøver gøre noget.
Det er ikke viden.
Det er genklang.
BALLance
ALLance er specialudviklede bolde, der lindrer smerter, ømhed og spændinger, fremmer restitution og giver dyb velværemassage.
Med guidede øvelser og fokuseret vejrtrækning skaber du balance i kroppen. jeg kombinerer det med efterfølgende lydhealing for den perfekte afslutning, hvor både krop og sind får optimal pleje.
Oplev forskellen allerede efter første session.
Vigtigt før du starter
Behandling med ALLance-bolde frarådes i følgende tilfælde:
• Akut diskusprolaps
• Svær grad af osteoporose
• Implantater i rygsøjlen
• Afstivning i rygsøjlen
• Indtagelse af smertestillende medicin
Søg altid råd og vejledning hos din behandler eller læge, hvis du er i tvivl.
